MATERNIDAD ACTIVA

Taller de preparto

Una preparación integral y flexible, adaptada a tus necesidades mediante talleres interdisciplinarios de varios encuentros o jornadas únicas. Juntas abordaremos los principales temas de cada etapa para transitarlas con información actualizada y confianza.

  • PRESENCIAL (Luján, Bs. As.)
  • VIRTUAL

Hola, soy Daiana

Bienvenida a Lumen

Desde 2015 acompaño a mujeres y sus familias durante la maravillosa, y a veces desafiante, etapa del embarazo, el parto y el posparto. Creo profundamente en la sabiduría del cuerpo y en el movimiento como una herramienta de bienestar, por eso me especialicé en trabajo corporal en el embarazo y soy instructora de esferodinamia.

Lic. Daiana Fernandez

Obstétrica (UBA)

Antes y despues de nacer

Te acompaño en cada etapa

Preparto

Todo lo que necesitas saber antes y durante la llegada de tu bebé.

✓ Información profesional, clara y actualizada para transitar esta etapa con confianza y tranquilidad.

✓ Recursos, recomendaciones y consultas personalizadas.

✓ Ejercicios y posturas para el trabajo de parto y parto.

✓ Incoporación a nuestro grupo de whatsapp de embarazadas para consultar y compartir experiencias.

Posparto

Recuperar tu cuerpo para dar lo mejor a tu bebé en esta nueva etapa.

✓ Acompañamiento progresivo y guiado.

✓ Ejercicios para aliviar molestias y dolores.

✓ Actividades para recuperar la fuerza, movilidad y funcionalidad del cuerpo.

✓ Incoporación a nuestro grupo de whatsapp de embarazadas para consultar y compartir experiencias.

Clases de esferodinamia

Esta técnica de trabajo corporal con esferas da increíbles beneficios para tu cuerpo durante el preparto y posparto.

✓ Mejora la respiración, la elongación muscular y la relajación.

✓ Descomprime las articulaciones y disminuye el dolor de espalda.

✓ Podés asistir en cualquier momento de tu embarazo y posparto.

✓ Ejercicios de bajo impacto y personalizados.

MODALIDADES

Podés elegir el formato que prefieras.

Estas propuestas se adaptan a tus tiempos y posibilidades para prepararte de la mejor forma en esta nueva etapa de tu vida.

CLASES

Presenciales

Un espacio con todos los elementos y comodidades para realizar las actividades.

CLASES

Virtuales

Un entorno intimo y relajado desde la comodidad de tu hogar con horarios flexibles.

Experiencias reales

Relatos de partos en primera persona

El cuerpo aprende

El sábado 28 nació Amadeo a las 38 semanas y pesando 2,880 kg.

Fue un parto muy lindo, muy rápido que nos sorprendió a todos, cerca de 10:30 rompí bolsa y hablé con la partera, quedamos en encontrarnos en unas horas en el sanatorio. Mientras tanto aparecieron las contracciones, eran bastante fuertes y frecuentes cada 3 minutos y con una duración de casi un minuto, a las 14 llegamos al sanatorio y 16:02 nació Amadeo. Todo lo aprendido, las respiraciones, las posturas, la pelota ayudaron cada momento y realmente es como dice Dai que en ese momento el cuerpo hace lo aprendido, mis movimientos eran involuntarios pero cuando me daba cuenta estaba en cuclillas, respirando profundo, etc. Asi que solo agradecer por todo lo aprendido y lo compartido estos meses.

MICA

Nuestra red de contención

Hola a todas chicas! Les quería contar que ayer nació Constanza, con 2.935 kg y 43,5 cm.

Estamos muy bien las dos y muy felices de conocernos por fin Coti nació por cesárea porque estuvo sentadita todo el embarazo y no hubo forma de que quiera girar, estaba muy cómoda la gordi! Así que finalmente llegó en la semana 39 a nuestras vidas. Les quiero agradecer a todas por la buena onda y el cariño. Dai, tus clases son lo más, no solo porque es una actividad física súper beneficiosa para el embarazo sino porque logras que conozcamos a otras mujeres en nuestra situación y creemos una red de contención muy importante. Si bien no pude aplicar todas las cosas valiosas que nos enseñaste para el trabajo de parto, me sirvieron mucho las clases para estar bien fisicamente y conectar con mi bebita. Les mandamos un beso gigante!!!

FLOR

Justo a tiempo

Buenas chicas!!! El viernes a las 6.47 nació Juana. Fue un hermoso momento la verdad.

Empecé el trabajo de parto el jueves a las 21 hs con contracciones muy leves que las pude llevar re bien hasta las 2 am, después se volvieron un poco más intensas y empece a perder un poco de líquido. Las contracciones eran cada vez más intensas así que a eso de las 4 decidimos venir al sanatorio.
Llegué y estaba con bastante dilatación y dolor, las contracciones eran una atrás de otra sin darme descanso, asi que pasé directo a la sala de parto. Me dieron la anestesia y ya era otro mundo. Comencé con los pujos y a la hora nació Juana por parto vaginal, una experiencia inolvidable todo! Muy emocionados los dos con mi novio cuando nos la pusieron en el pecho. Peso 3.085 kg. Estamos muy felices y emocionados por su llegada!
Gracias Dai por acompañarme durante todo el embarazo y ayudarme para lograr de ese momento, un momento mágico.

CARO

Naturalmente mágico

Hola chicas! Quería contarles que el viernes nació Ágatha.

Arranque con contracciones a las 7 de la mañana, ya desde la noche anterior estuve largando el tapón mucoso. Durante la mañana y la tarde estuve haciendo vida normal intercalando ejercicios de respiración y movimientos para que sea más llevadero. A las 5 fuimos para la clínica, llegué con
4 de dilatación, venía todo bien encaminado. Me pusieron goteo, así que las contracciones eran más fuertes y constantes pero para las 10:30 ya estaba en sala de parto. Fue parto natural sin epidural, una experiencia intensa pero hermosa la verdad. En 15 minutos nació la gorda, a las 23 hs con 2.855 kg de peso.
Gracias Dai, todo lo que aprendí en el curso y las clases me ayudaron a vivir una experiencia hermosa y tranquila.

CINTHIA

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Yesica Rodriguez

Puericultora

@amarte_puericultora

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Desarrollo infantil

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